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 Zitat von zblack
Zitat von kleberson
Zitat von Sebastian123
fürn anfang brauch man kein gürtel.....
Für nen Fortgeschrittenen auch nicht. Zumindest im BB-Sport.
ok, du willst also ohne Gürtel Kreuzheben mit sagen wir mal 120-150 kg machen und keine Verletzungen dadurch kriegen ????
HAHAHA !
dann wiel Spaß im Krankenhaus wenn was passiert
Habe ebenfalls schon ohne Gürtel die 200Kg gehoben.
Ich lebe noch...
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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BB-Schwergewicht
Zitat von PhilippAlex
Zitat von zblack
Zitat von kleberson
Zitat von Sebastian123
fürn anfang brauch man kein gürtel.....
Für nen Fortgeschrittenen auch nicht. Zumindest im BB-Sport.
ok, du willst also ohne Gürtel Kreuzheben mit sagen wir mal 120-150 kg machen und keine Verletzungen dadurch kriegen ????
HAHAHA !
dann wiel Spaß im Krankenhaus wenn was passiert
Habe ebenfalls schon ohne Gürtel die 200Kg gehoben.
Ich lebe noch...
Sieht bei mir nicht anders aus.
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Naja, vielleicht will er den Gürtel nur damits gut aussieht.
Kann mich noch an die 80er erinnern wo fast jeder einen Gürtel umgeschnallt hat und das Ding zugezogen wie ein korset (ich auch)  Da gabs n tierisches V
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Sportstudent/in
@zblack
Ich mache Kreuzheben mit 150 -160 kg....
Wo liegt das Problem...???
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wo genau tut den man Gürtel anschnallen?,
Über der hüfte?
oder genau über den Genaital berecih, also hüfte?
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