Zitat Zitat von SageI
Das ist schon Monate her.
Ich dachte es liegt vielleicht an meiner Matratze oder vielleicht schlafe ich falsch, weil mir manchmal morgens der untere Rücken weh tut. Ich verstehe nicht wieso das nicht weg geht. Was kann ich dagegen tun?
Ein Orthopäde wird röntgen und vielleicht einrenken und das wars dann auch schon. Oder kann es auch etwas anderes sein als der Rücken?
Das kenne ich nur zu gut.
Morgens, wenn ich länger geschlafen hab (9 Stunden und drüber), bin ich aufgewacht und hatte Schmerzen im unteren Rücken.
Da ich zwei verschiedene Matratzen hab, konnte es daran nicht liegen.
Bei mir war es wohl einfach die fehlende Bewegung.
Das ganze war in der Klausurenphase. Da hab ich fast den ganzen Tag am Schreibtisch verbracht.
Bei mir hats allerdings wieder aufgehört.
Außerdem solltest du gucken, dass du die Übungen alle richtig ausführst.
Besonders Kniebeugen können ins untere Kreuz gehen und falsch ausgeführtes vorgebeugtes Rudern.
Wenn es nicht besser wird, ab zum Arzt.
Der wird dich, wenn er selbst nicht weiter weiss, an einen Fachmann überweisen.
Da bekommst du sicher Hilfe.