Zitat Zitat von WgGordon
Zitat Zitat von Pottproll
Nur Fahrrad fahren?

Da dürfte wohl nen Brocken Fleisch und ein ordentlicher Schlag Quark dasselbe erreichen.
Wenn dir sowas aber nicht schmeckt, nimm halt Pulver.
*lach*

Es geht mir ja durchaus darum, meine Beinmuskulatur zu stärken und ich fahre nicht mal eben zehn Minuten lang, um mir ein wenig Bewegung zu gönnen.
Naja, zu lachen gibts da nicht. Im Endeffekt ist Proteinpulver nur eine Nahrungsergänzung, welche bei zu niedriger Proteinzufuhr oder aus Kostengründen oder sogar aus Geschmacksgründen (manche mögen ja wirklich kein Fleisch und Quark etc.) angewendet wird.
Da aber schon viele Kraftsportler ihren Proteinbedarf gnadenlos überschätzen, dürfte es für einen Radfahrer ausreichen, wenn dort zur normalen Ernährung ein Pfund Quark oder ein gutes Stück Fleisch mehr hinzukommt.