Tschuuuuuuu tschuuuuuuu, auf gleis 3 bitte zurücktreten, zug fährt ab !

Ich verteh nur noch bahnhof !

Also, ich hab um genau zu sein folgendes als whey:

http://www.muscle-line.de/shop/produ...roducts_id=275

Und als Riegel benutze ich ausschließlich die:

http://www.bbszene-shop.de/product_i...roducts_id=212

Nehmen oder nicht nehmen ?!?!?