Magnesium ...

In der Medizin werden Calcium-Antagonisten eingesetzt um den Blutdruck zu senken.
Magnesium ist ein Calcium-Antagonist.

Da kannst du auch als Sportler keinen Fehler mit machen. Bei einer möglichen Überdosierung wird dein Stuhlgang weicher.

Du könntest Mg-Präparate nehmen oder es mit Bananen probieren, was sicherlich die bessere Variante ist, da organisch-gebundene Mineralstoffe in der Regel besser vom Körper aufgenommen werden.


Grüsse
C°°°