Das kommt darauf an wie du KZ einsetzen willst. Ich trainiere nach HST und verwende fast kein direktes Armtraining. Deshalb ziehe ich mich auch bis zum Kinn hoch. Wenn du KZ als "reine" Rückenübung benutzt reicht schon der untere Bewegungsablauf (Stange etwas über Stirnhöhe). Vorteil hierbei ist, dass man sehr schwere Gewichte verwenden kann und bei richtiger Technik (aus dem Lat ziehen) eine super Rückenübung hat.