Frage zu Kreuzheben und Kniebeugen

[PhilippAlex]

will halt keinen muskelpo :]

Die Weiber stehen drauf und das ist doch bestimmt dein Hauptmotiv.

[lifty76]

will halt keinen muskelpo :]

Ich sag es Dir ungern, aber:

Durch dieses böse Training könnte man Muskeln aufbauen
Ich weiße, es ist hart !
Aber einer musste es Dir sagen.

[wkm]

Durch dieses böse Training könnte man Muskeln aufbauen

WAAASS???

Oh je....


....böse, ganz böse...

[H0P3L3SS]

ich trainiere für mich und nicht für irgendwelche bitchés mag halt keinen großen gluteus aber wenn man nichts ändern kann ist es ok.

[jimmy.klitschi]

ich trainiere für mich und nicht für irgendwelche bitchés mag halt keinen großen gluteus aber wenn man nichts ändern kann ist es ok.

Der "Vorteil" am Gluteus ist der, dass man ihn selbst normaler Wesie nicht sieht.

[Grey]

will halt keinen muskelpo :]

Ich sag es Dir ungern, aber:

Durch dieses böse Training könnte man Muskeln aufbauen
Ich weiße, es ist hart !
Aber einer musste es Dir sagen.

ihr stellt das viel zu dramatisch dar... die meisten bauen ja eh nix auf

[moldowan]

Hi

Gibt es eine Möglichkeit bei Kreuzheben und Kniebeugen den ---pieeep--- nicht zu belasten quasi das dort kein Muskelaufbau stattfindet ?

Kein Muskelaufbau dürfte 1. unmöglich und 2. unsinnig sein (siehe andere Antworten).
Nach meiner Erfahrung belasten aber z.B. Frontkniebeugen den Hintern weniger stark als normale Kniebeugen.

[ALPHAFLEX]

Hi

Gibt es eine Möglichkeit bei Kreuzheben und Kniebeugen den ---pieeep--- nicht zu belasten quasi das dort kein Muskelaufbau stattfindet ?

Kein Muskelaufbau dürfte 1. unmöglich und 2. unsinnig sein (siehe andere Antworten).
Nach meiner Erfahrung belasten aber z.B. Frontkniebeugen den Hintern weniger stark als normale Kniebeugen.

Nach so was hat der Threadsteller wohl gefragt - das es nicht ganz ohne geht ist hoffentlich klar.

[H0P3L3SS]

ich möchte halt nicht das er in etwa so aussieht okay ?

http://www.wimp.com/malebooty/

da kann man ja nüsse knacken

[lifty76]

ich möchte halt nicht das er in etwa so aussieht okay ?

http://www.wimp.com/malebooty/

da kann man ja nüsse knacken

Ich würde mir darüber bei deiner Größe keine Sorgen machen, sofern die KG-Zahl im Profil stimmt. Da geht noch was. Lieber zuviel A.Rsch als so nen Hängehintern in der Hose - meine bescheidene Meinung.