Zitat Zitat von markus1239
hi
mag sein dass diese Frage für euch total schwachsinnig ist, trotzdem weiß ichs einfach nicht:
Warum ist es ein Nachteil, wenn ich auch mal z.B. eine Tafel Schokolade esse um auf meine 4000 kcal am Tag zu kommen bzw. dieses auch täglich mache ?

danke fürs antworten

mfg Markus
Wenn du 4000 kcal pro Tag brauchst, dann nehme ich mal an, dass es sich dabei nicht um eine Fettabbau-Diät handelt.

(@ 99: Er will ja die Schoki gerade als Energiespender nutzen um auf die 4000 kcal zu kommen; deshalb sind kcal-arme Sorten für sein Vorhaben nutzlos.)

Somit sind die GI-Überlegungen sowieso ziemlich uninteressant, zumal Schokolade wegen des hohen Fettanteils gar keinen so hohen GI haben dürfte.

Eine Tafel jeden Tag ist m.E. voll im grünen Bereich, wenn die anderen kcal aus "BB-gerechten" Nahrungsmitteln kommen.

Gruß