Zitat Zitat von AndreasB
Zitat Zitat von tedesco89
Und wieder mal der alte Kampf "Erfahrung vs. theoretische Wissenschaft". Die einen die, die nie ne Hantel in der Hand gehabt haben aber promoviert sind, auf der aneren Seite jene, die diesen Sport seit vielen Jahren betreiben aber auch nur aus Erfahrung sprechen können. Und wie jedes Mal bin ich auch diesmal verwirrt was ich glauben soll. Es wäre natürlich schön wenn man kein zusätzliches Eiweiß nehmen müsste aber das Risiko aufeinmal gar nichts mehr aufzubauen ist mir zu hoch.
.. ohje, ein weiteres opfer.
Tut mir auch um mich leid. Aber man bekommt von allen Leuten was anderes gesagt. Da gibts die Partei: kein zusätzliches Eiweiß, dann gibts die Partei: 1,5 - 2g/kg und dann noch die: 3 - 4g/kg. was soll man noch glauben? positive Stickstoffbilanz, Kalorienüberschuss etc. was soll man denn glauben und was nicht? Ständig erzählt einem jeder was anderes. Von den Supple-Verkäufern mal abgesehn. Die wollen eh nur ihr zeug los werden. Allerdings fällt mir auf, dass es in Zeiten weit vor dem BB und den ganzen Supple-Hype auch schon sehr kräftige Typen gab und die haben bestimmt nicht viel Eiweiß zu sich genommen (zumindest nicht zusätzlich).