Zitat Zitat von Brokenmaster
Dann stelle ich mal auf

1. Klimmzüge
2. Kreuzheben
3. Rudern am hohen Turm

um.

Was ist denn so komisch an meinen Kraftrelationen? Sollte ich mehr Lat oder mehr Kreuzheben schaffen?

Bin beim Kreuzheben immer etwas vorsichtig gewesen, da ich bis vor einer Woche ohne Gurt trainiert habe.
Gurt ist absolute Pflicht...ich benutze zudem auch Zughilfen um mich auf das Wesendliche beim Rudern und Kreuzheben konzentrieren zu können...Unterarme trainiere ich seperat!

Sebastian