Ich habe heute recht viel darin gelesen und muss zugeben das ihr recht habt. Ich denke eher das ich ihn falsch verstanden habe, denn ich habe die Bücher von ihm.

Ich werde ihn Zukunft mein Training auf 3 x Woche reduzieren und verstärkt joggen und Rad fahren gehen um meinem Körperfettanteil zu verbessern.