beintraining - ja oder nein?

[MiniMippel]

Bist du wirklich Gothik? Wenn ja: Ich finds grossartig dass du auch
mal über BB-Themen schreibst, und noch intelligentes dazu

[Dorian Gray]

Hab lange Zeit keine Beine Gemacht, danach nur Kreutzheben jetzt noch dazu Kniebeugen. Hatte auch damals als ich nur Fußball gespielt habe, gute Beine gehabt. Beintraining mit Gewichten ist für mein Beinwachstum absolut überflüssig.
Seid ich Kniebeugen mache, sind meine Beine auch nicht viel dicker geworden. Will ich auch gar nicht. Mache Kniebeugen nur wegen der Kraft und weil es mir Spass macht.
Habe schon seid Jahren einen OS von 67-68 cm, Waden 45 cm egal was ich mache. Das reicht mir, solange mein Oberörper nicht Mächtig zulegt. Dannach kann ich mir noch Überlegen Beinstrecken und Beincurls mit reinzunehmen. Das wird wahrscheinlich nie Passiesren weil die Beine irgendwie Automatisch mitwachsen und dem Oberkörper einen Schritt voraus sind.
Ihr könnt mich für eine Freak halten, es ist aber die Wahrheit.

[sethos1987]

Ihr könnt mich für eine Freak halten, es ist aber die Wahrheit.

keinesfalls . sowas nennt man gute gene . wenn du damit zurechtkommst, dann ist ja alles klar - der BB entscheidet schließlich selber seine schwerpunkte beim training aus eigenem ermessen.

[StaniK]

Hi,

Beine trainiere ich am liebsten. Finde den Pump in den Beinen einfach nur herrlich. Und für das EGO sind die hohen Gewichte , die man mit den Beinen bewältigen kann auch gut.

gruss Stani

[BigPascal]

Ich mache einen Grundübungsplan, für die Beine mache ich folgendes:

KH
KB
Wadenheben

Ein Bekannter von mir hat 2Jahre nur Oberkörper trainiert,
es sieht so .... aus wenn der eine kurze Hose anzieht.

[conz]

Ernst gemeinte Frage?

Natürlich trainiere ich die Beine. Alles andere ist kein BB, noch nichtmal Fitnesstraining, sondern schlicht Diskopumperei, lächerlich.

so und nicht anders!!!

[Fear of Ghosts]

Ernst gemeinte Frage?

Natürlich trainiere ich die Beine. Alles andere ist kein BB, noch nichtmal Fitnesstraining, sondern schlicht Diskopumperei, lächerlich.

so und nicht anders!!!

...jedem seine meinung,doch genau das ists was mich stört;
dieser dogmatismus der auch schädlich sein kann für leute die in den sport einsteigen..
weil sie unter umständen auf ziele hinarbeiten die garnicht die ihre sind mit übungen die ihnen den spass am sport nehmen und sie so letztlich ihre ziele aus den augen lassen..

..und die ganzen krassen sprüche "wer macht bb und wer nicht!"sind eh das dümmste überhaupt und gehen schnell nach hinten los....
weil wenn ihr so denkt könnt ihr,speziall naturals trainieren wie ihr wollt,kniebeugen und kreutzheben;
fragt mal einen der erfolgreich stofft,dem mans ansieht ob er euch als bodybuilder anerkennt??

die frage könnte schnell zu euren ungünsten ausfallen..
also überlegt euch doch bitte zweimal wem ihr mit euren definitionen zu leibe rückt und wem nicht...
vor allem mit den neriven dogmas die durchaus,gerade für anfänger sehr kontrapoduktiv sein können,schafft ihr es ihnen euer dogma einzuhämmern...

[royjones]

beine haben für mich höchste priorität...

beine sind wir so wichtig wie für manche arme, wenn beine lange nicht trainiert sind fuck ich mich ab, wenn lange brust nich traniert is , is mir egal :/

[T.S]

hab intensiv beine gemacht ... dann aber n halbes jahr schleifen lassen, einfach kein bock drauf gehabt, jetzt wieder dabei.

aber sooooviel ändern tut sich auch eh nix mehr - insofern egal

[tedesco89]

ich hör hier nur KB und KH. Ich mach beides nicht, lediglich leg press, leg extension und leg curl, dazu waden sitzend und im donkey. ist das schlechter als KB beispielsweise?