Danke an jimmy.klitschi und -Nicole (und natürlich auch an alle andere ;o) ...

@Nicole
Es geht da mehr oder weniger um meine Mutter. Ich selber habe "noch" genug Disziplin mich am abend auch mal mit ner Packung Thunfisch zu trösten ... meine Mutter allerdings nicht. Sie ist übergewichtig, das vorweg. Abends bekommt sie einen ziemlichen heißhunger und brauch dann etwas, das schwer im Magen liegt um das Gefühl zu haben satt zu sein (ich hab sie mal dabei erwischt und kann es auch nachvollziehen).

Und da kommt natürlich Brot am ehesten zu trage, weil: schnell fertig und liegt doch schon schwr im Magen ...

Ich bin da etwas ratlos was ich ihr als alternative empfehlen könnte. Natürlich wäre es besser nichts zu essen, aber es geht halt nicht immer und sie hat es auch nicht leicht - gerade wenn man ein kleines Familiemunternehmen führt.