Was noch niemand gesagt hat...

Du musst einen geringen Körperfettanteil haben!

Sonst gehts dir wie mir Muskulöser Hintern mit Fett drüber macht keeinen Knackarsch

Auf jeden Fall viel Erfolg dabei!

Und was Kniebeuge mit Langhantel angeht.
Könntest ja ein leichtes Gewicht nehmen.
Alleine kannste eh kein schwereres nutzen.