Zitat Zitat von J-Joe
"Gefühlt" hab ich das schon seit Jahren, aber ich bekomme immer wieder Rückfälle in Richtung EW Mast
Dann liest man wieder was zu Whey oder Pre- und Post Nutritioning usw. und schon denkt man sich "Argh ich schrumpfe" und geht mit schlechtem gewissen ins Bett, weil man unter den 200g EW lag...

Aber wenn ich mir Kühe und Gorillas so anschau, die fressen nur Gras.
ich nehm persönlich auch nur selten shakes, wenn ich im viel unterwegs bin und nicht gescheit zum essen kommen.

Kühe und Gorillas haben einen ganz anderen Stoffwechsel, die können Cellulose in den Pflanzen für sich verwenden. Der Mensch hat das "verlernt"