Zitat Zitat von Typhus1984
Trainier zwar erst 2,5 jahre (wovon ich nen jahr aus gesundheitsgründen aussetzen musste) aber von anfang an mehr auf die ernährung anchten und regelmässig trainieren. hab mir da das erste halbe jahr ziehmlich versaut.
naja und von anfang an das internet durchforsten, berichte lesen usw.
Ist das dein ernst, bei dem Gewicht würde ich aber mal alles ändern was es zu ändern gibt.

Mfg