Hm also auf Creatin fällt er nicht drauf rein...weil ichs ihm schon vor monaten erklärt hatte:/ (übrigens zu mir kurz etwas in sachen creatin: das zeug wirkt wirklich wunder, hab von natur aus ne gute genetik in brust,nacken und schultern und durch creatin ist alles VIEL massiger geworden, wie ein wundermittel,welches keine NWs hat, es haben sich auch viel leute gewundert wie gut crea bei mir wirkt....habs nach 1,5jahren training zum ersten mal benutzt,trainiere jetzt ca. 2 jahre,aber seit ca. 6 Monaten erst richtig intensiv und hart und ich meine richtig hart....nachdem ich einmal crea abgesetzt hatte, hab ich mich sehr dünn gefühlt und auch mein umfeld meinte, ich hätte an brust,rücken und armen abgenommen, jetzt bin ich seit dienstag wieder auf dauereinnahme und alles wird wieder größer und größer und meine defi bleibt noch in ordnung und keine schwammige optik )
...so viel zu creatin