Hi,

jo KF bei 22 unsportlichen % Aber was ist muss ja nicht bleiben :=)

Vorher hatte ich schon immer eine "ungewollte" Periodiesierung Sprich mal 6-9 Monate Train dann wieder 6 Monate nix, dann mal 2 Jahre Train, dann wieder off und so weiter .)

Vielleicht pack ichs ja diesmal das Training länger durchzuziehen

Aber 3 Jahre Pause hatte ich vorher noch nie und soll auch in Zukunft nicht mehr vorkommen. Vielleicht motiviert mich ja das Forum auf Dauer

Keep Pumping