Zitat Zitat von Robby66
Erstmal Danke das ihr so zahlreich geantwortet habt doch leider hab ich nicht viele gute ideen bekommen. Es kam mir ein wenig so vor ob die meisten das Problem Alkohol mit Bodybuilding nicht wirklich ernst nehmen. Probiere ich es einfach mal so. Kann mir jemand sagen wie schädlich eigentlich Alkohol in hohen massen ist und wie sich das Bemerkbar macht. Vielleicht schockt mich das so das ich mir das genauer überlege mir alle zwei Wochen die Birne voll haue.

also ich denk das eigentliche problem ist das ich am tag wo ich trink, mich nicht bb gerecht ernähr, da ich mich nur auf den abend konzentrier.
am tag nachm trinken ist es noch schlimmer: kein appetit, fertig, müde etc. kommt vor das ich da nur paar brote ess.


hab mal nen thema gestartet zum thema testosteronspiegel - saufen, aber find ich jetzt grad nicht mehr.


da ich dein ersten threat net kannte,
weiss ich nicht was du für antworten erwartet hast.

ansonsten hilft dir vllt die auflistung von ilpadre wo 1000 nebenwirkungen des alks aufgezählt werden