Zitat Zitat von Ruhrge`BeaT

1.)ich hab irgendwie nee stunde nach dem training am meisten Hunger!

2.) Morgens packe ich abe rnur ca. 150 gr ahferflocken, dazu nen liter milch mehr istn icht drin

3.) Wie lang braucht ihr denn so für nee Packung Magerquark? Ich scheffel mir Abend für Abend innerhalb von 15 min. gemütlich eine rein! ( abe rnur Milsa )
1.) Ist ja auch eine der wichtigsten Mahlzeiten!!

2.) versuch doch mal, noch ein bißchen Quark dazu zu mischen oder
wenigstens ein bissle EW-Pulver!!

3.) Max. 5min, weils einfach schmeckt!! Exquisa!!