Also ich hatte diesen Schmerz in der Linken Wade auch mal ... bin vor Schmerzen aufgewacht und das muss bei mir schon was heißen, schlafe ziemlich tief.

Also du nimmst alles mögliche um solch ein Krampf verhindern zu können, ich hingegen habe nix genommen und ihn dann bekommen! Jetzt bei der Wärme merke ich auch schnell das ich einen Krampf bekomme... Werde mal gleich losfahren und schauen wo ich Magnesium Tabletten kaufen kann! [edit] Habe Mudda losgeschickt...

Nehme nix, trinke Alkohol, esse Pommes gerne mit Salz, trinke höchstens 2 Liter Wasser am Tag...