Definitiv Masse mit meinen 86kg bei 1,90 bin ich nur n Strich in der Landschaft.

Ich habe früher aber noch weniger gewogen so ca.70kg das war nur Haut und Knochen.Habe dann angefangen zu Trainieren bis 85kg zuzunehmen ging eigentlich recht schnell.

Habe dann ein Jahr Pausiert aus Beruflichen Gründen.

Habe an Gewicht nichts verloren weiter 85kg.Möchte aber noch etwas zunehmen.

Ist es eigentlich ratsam nach 1 Jahr Pause jetzt wieder direkt mit Weight Gayner Shakes loszulegen???