Also ich habe 1 Jahr eine Low Carb gemacht und bin seit zwei Monaten auf der Metabolen Diät und esse genau nach dem Essensplan im Buch... zusätzlich nehme ich noch das MRM Creatin vor und nach dem Training sowie das MRM Glutamin 5 mal am Tag (Morgens, Mittags, Pre + Postworkout sowie spät Abends) ... als Whey nehme ich MRM Whey und als 3K nehme ich das Professional Protein aus der Supp Storage... fahre mit dieser Kombi sehr gut und baue damit definitiv auf... konnte beim Umstieg von normaler Low Carb auf Metabole Diät sowie die Hinzunahme von Glutamin ins Programm meine Kraft erheblich steigern...

Ich möchte jetzt noch einen soften Fatburner hinzunehmen, kann mich aber noch net ganz entschieden... wahrscheinlich wird es das MRM Meta Burn EF oder XTP (will hier keine Schleichwerbung machen, aber die MRM Sachen wirken bei mir extremst und ich setz halt auf das Motto "never change a winning Team")...

Also kann die Metabole Diät nur emfehlen... das Buch hat mich so 22€ gekostet aber war jeden Cent wert... ich hab schon mehr Ged für jeden möglichen Mist ausgegeben, aber dieses Buch ist nur Spitze...