Zitat Zitat von flex1983
ich wesi nur das man mehr WH machen muss beu weniger gewicht.aber wie sieht sowas genau aus?
ich mache dazu noch anabole diät womit ich sehr guete erfahrunfg gemacht habe!
Na dann, mach deine Diät weiter und behalte dein Training ganz normal bei.

Ich specke momentan auch etwas ab und fahre 5/Woche 45min. zusätzlich Fahrrad. Das Hanteltraining läuft weiter wie bisher.