Bringens Aminos / Proteine nach dem Training wirklich?

[Rollmann]

In meinen Augen ist es rausgeschmissenes Geld.

Dann ist deine Entscheidung ja einfach: Kauf keine Supps.
Bei mir siehts etwas anders aus...

Gruss

[Michi2005]

Hi,

einmal hab ich aber 30g Aminopulver nach dem Training zu mir genommen.
Ich muss sagen; ich hab eigendlich keinen unterschied fesstgestellt.

Hast du erwartet, dass du aufgehst wie ein Hefeklos? Himmel...

Bei der Post-Workout gehts darum, dem Körper die für den Aufbau benötigten Nährstoffe zuzuführen. Einen Unterschied wirst du vielleicht merken, wenn du es ein Jahr mit und ein Jahr ohne probierst. Aber einmal... Ich hoff nur, du hast das nicht ernst gemeint.

richtig

[StefanB]

In meinen Augen ist es rausgeschmissenes Geld.

Dann ist deine Entscheidung ja einfach: Kauf keine Supps.
Bei mir siehts etwas anders aus...

Ausser Creatin kommt mir nix mehr ins Haus.

[rantanplan]

Ist ja schön, wenn die Proteinsynthese angeregt wird, bringt dir aber nichts wenn die Aminosäuren nicht mehr existieren

Sorry für die harten Worte - aber Du erzählst Unsinn!

[LMK]

ich meinte auch nicht einmal, im sinne von "bei einer trainingseinheit mal" sondern ich habs mal n halbes Jahr lang immer Aminos nach dem Training genommen. Und keinen unterschied bei den Fortschritten gemerkt...

Nicht jeder reagier gleich auf supps...probier doch halt mal was anderes aus!