Zitat Zitat von milanese
was ich sagen will ist, mal soll lieber auf die qualität der lebensmittel achten und schauen wie viel kohlenhydrate und protein man isst,kalorien sagen wenig

natürlich ist die Qualität der Lebensmittel sehr wichtig. aber mit den Kalorien dennoch im Rahmen zu bleiben ist genauso wichtig.