mein erster tip wäre, bei seitlichen posen, z.b seitlicher brust, den richtung jury gerichteten und angewinkelten oberschenkel mit aller macht am knie/oberschenkel des hinteren beines vorzuschieben und (den hinteren Teil-Beinbizeps) dagegen gedrückt zu halten. das drückt den beinbizeps optisch mächtig raus.

dafür mußt du die richtige "höhe" finden, also so dastehen, dass dein hinteres knie den vorderen beinbizeps erwischt.

fordert etwas übung und gleichgewicht....

ein anderer tip wäre, jeden comment von stoffgegnern ab sofort zu ignorieren....