Zitat Zitat von t-killa
Also ich sehe dich schon als Anfänger.Hast nie zu 100% trainiert,immer mit Pausen und trainierst erst seit 3-4 Wochen zu 100%.Dann trainier mal noch ein Jahr zu 100% und dann kannste mal mit Creatin anfangen.Ist meine Meinung.Du hast noch lange nicht dein Limit erreicht,glaub mirs.
genau das ist das problem. viele sehn creatin ja schon fast als sowas wie stoff. also ne aussage wie "dein limit" usw.. is doch unsinnig. creatin hilft ja eher ans limit zu kommen anstatt übers "limit" hinaus zu gehn. also mit stoff usw denk ich überhaupt nicht zu vergleichen.
muss man also eher in die sparte protein, usw einordnen.

sagen wirs mal so : spricht irgendwas dagegen jetzt schon creatin zu nehmen? protein usw nehm ich ja auch