Momentan nur 1x die Woche (Sonntags)

könnte aber in der nächsten Zeit etwas erweitert werden, bin mir aber nicht ganz sicher ob es wirklich Sinn macht, da ich schon 4x die Woche KT mache, und mein KFA auch so recht gut ist, bzw. sich kontinuierlich verbessert.

(Das Problem ist nur das ich gerne eine etwas bessere Grundausdauer haben will, nur die Fortschritte bzgl. Muskelmasse sollten nicht darunter leiden)