Zitat Zitat von AndreSG
ja, du isst bestimmt extrem viel!

100g haferflocken zum frühstück

2 äpfel als zwischenmahlzeit

"das was mutti kocht, meistens fleisch und nudeln" zum mittag

und dann abends noch schokolade


so sieht es bestimmt aus!


Na bist wohl en Hellseher. Solltest öfter Lotto spielen.

Eigentlich zwwei Shakes am Tag+ ausgewogenes Frühstück, mittag und abend. + zwischenmahlzeiten.

Nur zur Info hab noch vor 2 Jahre 65 Kg bei 190 gewogen