@poc.loc
Ich wiege knapp 100kg, bin aber auch sehr gross. Werde mal auf ca. 50-60g KH reduzieren. Ein Bekannter aus dem Studio ist nach dem Training des öfteren gar nichts, und trotzdem ist er ein Klotz von knapp 120kg verteilt auf 190cm. Dafür ist er unter Tage unglaublich viel.

Daraus würde ich ableiten dass die Mahlzeit nach dem Training überschätzt und überbewertet wird. Die Ergebnisse werden dadurch nur geringfügig beeinflusst.