@maikels: na übertreiben wir da nicht ein bisle??
weiß zwar nicht wieviel kilos du schaffst, denn so ne 10kilo stange is
schon gut schwer?!?
@karsten: wenn montags brust und mittwochs trizeps trainiert wird
is jawohl mehr als genug zeit zur regeneration!
das sind 48 STUNDEN in denen der körper keine belastung hat.
ich meine setz dich mal 48 STUNDEN auf nen stuhl und mach nix,
kannst mir nicht erzählen das das zu kurz is.