Welches programm ist besser zum Muskelaufbau???

[AZIM]

Also sagen wir es mal so ich hab in der letzten zeit nicht aufgebaut mir kommt es sogar so vor als hätte ich an kraft verloren aber ich hab am anfang gut aufbgebaut da ich früher relativ dünn war....also ich bin mir nicht ganz sicher was du meinst....also sollte ich öfters trainieren??

danke schon mal

[lifty76]

Na wat heißt öfter trainieren ? Ich wollte damit nur sagen, daß wenn du Erfolg mit deinem alten Plan hast, dann behalte ihn bei. Never change a winning team
Wenn du an Kraft verloren hast, dann mach eventuell mal ne Pause oder änder was an deinen Lebensumständen. Regelmäßiges MV is übrigens auch nicht der Bringer