Unterarmtrainer? Unterarme?

**offspring23** · 25.06.2006, 00:39

wow sehr einfallsreich, wirklich gute idee.

**sirpoke** · 25.06.2006, 13:00

^^ ein geiles Teil! R3sp3ct! Ich hab so nen Gyrotwister, haben früher die Pro Gamer immer benutzt, um schneller zu werden. Ich finds optimal, wenn man Z.B. mal ne lange Autofahrt macht, auf der Autobahn braucht man sowieso nur eine Hand!

**acceleon** · 25.06.2006, 22:01

also bei mri hat ja kreuzheben am meisten für die unterame gebracht, was ist denn mit dem guten alten handgelenk anbeugen?

http://www.fitness-center.at/wissen/...terarme_02.gif

**Markoarnold** · 27.06.2006, 19:17

www.armwrestling.de

**Markoarnold** · 27.06.2006, 19:24

www.armwrestling-robert.com

**Alex48159** · 28.06.2006, 01:26

danke für die antworten aber den abgebildeten trainer hat niemand gesehen? möchte ihn unbedingt haben? hat golds gym oder weider nichts? gruss alex

**Michi2005** · 28.06.2006, 15:30

ich mache lediglich kreuzheben und an einem anderen tag griffkrafttraining (man lege ne lh stange ins rack in der höhe dass man sie gerade mal wenige cm hocheben muss damit man gerade steht. dann hebt man sie an und hällt sie solange wie es geht. mit möglcihst hohem gewicht)

das hat mir am meisten gebracht