Nahrungsmittelkombination

[Individual]

Aus Sicht eines Bodybuilders dürfte diese Ernährungsform aber doch recht kompliziert werden.
Nach dem Training brauche ich meinen Reis SOWIE mein totes Tier...und habe nicht die Zeit das getrennt (bzw. mit einer längeren Verdauungspause) voneinander zu verspeisen.

[arena]

@individual
vorher braucht man eher EW und nacher KH

aber die trennkost ist fürn Anus

selbst Fett mag saures Milieu nicht ... also F&KH zusammen essen?
soll ja asuch extrem böse sein

[Individual]

Ich meinte auch nicht den Postworkout-Shake, sondern meine erste richtige "Mahlzeit" nach dem Training. Und da werd ich nicht erst den Reis und einen Verdauungsmoment später das Huhn verspeisen.
Aber danke für den Tip.

[Bullshit]

Die Kombo von beiden ist eigentlich recht Clever!Kh und 30min danach Eiweiß damit du mit dem Insulinschub das Eiweiß einfährst!Anaboles Umfeld schaffen!

[arena]

Die Kombo von beiden ist eigentlich recht Clever!Kh und 30min danach Eiweiß damit du mit dem Insulinschub das Eiweiß einfährst!Anaboles Umfeld schaffen!

wenn dann umgekehrt denn bis das EW vwerdaut ist ist der BZ bzw Insulin schon über alle Berge

[Burkman]

aber alles in allem is es doch nicht so der nährwertaufnahmekiller, wenn man es zusammen ist oder?
weiß zufällig jemand wie groß der "verlust" in etwa ist, den man bei "gemischter" nahrung hat?

[Pottproll]

aber alles in allem is es doch nicht so der nährwertaufnahmekiller, wenn man es zusammen ist oder?
weiß zufällig jemand wie groß der "verlust" in etwa ist, den man bei "gemischter" nahrung hat?

Ich glaub die 200m² Darmoberfläche werden mit mehr fertig als du ihr zutraust...

[Bullshit]

wenn dann umgekehrt denn bis das EW vwerdaut ist ist der BZ bzw Insulin schon über alle Berge

ja hast recht war ein wenig zügig beim schreiben sollte aber klar sein was ich meine!