Hallo zusammen,
ich hab mir letzte Woche übelst mein Fußgelenk verstaucht, indem ich umgeknickt bin. Danach musste ich 2 Tage mit Krücken rumlaufen und es war sehr geschwollen. Jetzt will ich unbedingt so schnell wie möglich wieder richtig rennen können und so. Kennt jemand irgendwelche Hilfsmittel (außer Arztnei) wie die Sache schnell wieder abheilt?
Bringt denn kühlen noch was? Oder heilt es vll. schneller bei Wärme? Es ist übrigens noch ganz leicht geschwollen.
Mfg Moppsy