Zitat Zitat von Stroky
haben auch ne Überzugmaschine im gym nur weiß ich nicht so richtig wo ich sie einbringen soll

habe dienstags Brust trizeps
Samstags : Rücken Bizeps

wo geht sie mehr drauf ist es verkaftbar das am Samstag zu machen bzgl. Brust bzw wo geht es mehr drauf auf die Brust oder auf den Lat?
War auch mal im Body Culture angemeldet, da gab es die Nautilus Maschine. Die ist echt geil. Ich spür die viel mehr am Lat, als in der Brust.