Bund

[la merde]

einfach nur laufen gehen. mehr brauchst du beim bund nicht.
der rest kommt von der normalen belastung.
anfangs war ich nach 500 meter beim marsch platt. am ende hatte ich keine probleme mit 30 kilometer

[HugeButThin]

einfach nur laufen gehen. mehr brauchst du beim bund nicht.
der rest kommt von der normalen belastung.
anfangs war ich nach 500 meter beim marsch platt. am ende hatte ich keine probleme mit 30 kilometer

Ja da kann ich mich nur anschließen, ich bin beim Heer und hab die SGA Fallschirmjäger gemacht. Lauf was das zeug hällt und versuch das regelmäßig zu machen!
Wir haben vor Zapfenstreich jeden Tag 5000 meter mit vollem Kampfrucksack (25-30kg) gemacht und dann gingen der Eingewöhnungsmarsch und die 30 kilometer auch locker!

Und Liegestützen kannst schon mal üben! ^^