kann mir einer einmal sagen bei welchen Übungen ein TP unabdingbar ist??
gruß
Krusch Lee
man kann jede übung auch alleine machen aber mir würde ein trainingspartner auf jeden fall mehr sicherheit bei der ausführung einer übung machen, außerdem kann dich ein guter trainingspartner auch motivieren.
@krusch
Bankdrücken und Nackendrücken mit Langhantel
Auf das wollte ich hinaus, den ich mache Bankdrücken bis zum MV und wenn ich nicht mehr kann lege ich die Hantel auf meine Sicherheitsschrägen ab.
Und bei Nackendrücken mache ich das gleiche, ist im Prinzip gleich wie als wenn ich ein Rack hätte...nur halt mit Gerüstschrägen..
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Zitat von krusch lee
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