Dips Konstruktion fürs Homegym?

[acbb]

ja, malerböcke sind schon ok...

nur wird man damit auf dauer nicht glücklich!

entweder man "tunt" die teile oder nimmt gleich was anderes her... denn mit den "unveränderten" malerböcken kann man nicht 100%ig trainieren (habe selber jahrelang damit trainiert!),


zum einen sind die teile meißt wacklig, dh aufgrund der verstellbarkeit sitzen die einzelteile nicht 100%ig ineinander.
zum anderen besteht die gefahr (je nach gewicht, abstand der böcke), dass die teile zur seite wegkippen...


hier werden im monat für unnötige supplements mehrer 100€ ausgegeben, aber sparen tut man an sachen, die eine übung aufwerten, bzw durch die eine übung erst richtig spaß macht... ("... und gut ist")


mein lösungsvorschlag: entweder die malerböcke miteinander verbinden/verschweißen, dass die dinger stabiler stehen.

oder die teile an den boden schrauben...

oder zu fetteren malerböcken greifen (teuer),

oder eben eine eigene konstruktion aus holz, metall oä basteln, welche nicht wackelt, klappert oä...



wenn ihr BD macht, könnt ihr eure kraft ja auf einer wackligen bank auch nicht entfalten... also sollte die dipstation auch etwas stabiler ausfallen...

ps: beziehe mich auf keinen poster direkt... nur hört man immerwieder: "nimm 2 stühle, die tuns auch..." ...naja

[schwaechling]

Wenn du unbedingt ein wenig sparen willst bau dir was aus Holz. Das ist meiner Meinung nach noch relativ billig und was noch wichtiger ist stabil.

Vergiss die billigen Malerblöcke, sowas hab ich auch schonmal (längere Zeit) ausprobiert ... und naja wie acbb schon schreibt, die kippen immer mal weg und das ist echt sche!sse !

Und wenn du doch mal vom selber basteln die ****** voll hast ...
gibts für 200 - 300 Euronen sogar schon relativ günstig gute Dip- bzw. Dips+Klimmzug-Stationen.

[frunk]

Hier seht ihr mal meine abgesägte Bauschubkarre. Alles was ich gemacht habe ist die beiden Streben eingeschweisst.

Habe daran schon mit einem gesamtgewicht von 110kg gedippt. Einwandfrei!

http://people.freenet.de/frunk/Photo-0035.jpg

[petershaw]

meint ihr solche gerüstblöcke ?

http://shortlink.co.uk/9nr

schön das sie höhenverstellbar sind, aber wirklich stabil "wirken" sie nicht.

[petershaw]

meint ihr solche gerüstblöcke ?

http://shortlink.co.uk/9nr

schön das sie höhenverstellbar sind, aber wirklich stabil "wirken" sie nicht.

oder das hier: http://shortlink.co.uk/9nt

ein bissle teuer wie mir scheint... und zudem unflexibel wenn einmal montiert...

[acbb]

meint ihr solche gerüstblöcke ?

http://shortlink.co.uk/9nr

schön das sie höhenverstellbar sind, aber wirklich stabil "wirken" sie nicht.

oder das hier: http://shortlink.co.uk/9nt

ein bissle teuer wie mir scheint... und zudem unflexibel wenn einmal montiert...

ja, die gerüstböcke gibt es in verschiedenen ausführung... aber sowas wie in deinem link kommt hin...
die teile halten ne menge aus, aber sind halt mMn etwas arg wacklig, um sich nur auf die übung konzentrieren zu können...

ich selber habe auch ne holzkonstruktion mit 80*80er balken... es ist deutlich stabiler (weckelfreier) als meine alten malerböcke...

und die auktion ist mMn nicht wirklich teuer... brauchst halt eine stabile wand, die das aushält..