Zitat Zitat von Mark83
falls du den unsinn in deinem beitrag immer noch nicht gefunden hast:
wenn es einen profi mit den gleichen voraussetzungen wie den threadersteller gäbe, dann hätte er wohl kaum probleme mit den armen!
sich an pros zu orientieren ist so ziemlich das blödeste was man als "anfänger" machen kann
Stimmt die waren schon immer Profis haben nie klein Angefangen!Rühl soll mit 35 Kilo zur Welt gekommen sein!Wenn du jemanden kennst der seinen Körper so gut kennt wie Larry Scott z.B. und der die gleichen Vorraussetzungen hatte wie du kannst du auch seine ersten Trainingsprinzipien folgen!Das er sich nicht gleich 180 Kilo auf die Bank legen soll ist jawohl genau so klar wie das er nicht das selbe Training machen sollte wie Ronny es jetzt macht unter Vollstoff!Zu den Anfängen zurück kehren!