Wenn du schon mich zitierst und mein Gewicht anprangerst, dann gib mir doch lieber einen Lösungsvorschlag oder ne begründung warum ich nich zu nehme und jetzt bitte nich einfach nur sagen du musst mehr (fr)essen. Auch wenn die Ernährung nich optimal ist sollte man doch nach 1jahr train wenigstens 1Kg zunehmen, vorallem wenn eine leistungssteigerung erfolgt ist und auch eine Muskelvergrößerung ???