geh doch mal auf www.flexonline.com schauen


dort sind aus der aktuellen amerik. Flex Trainings- u. Ernährungsberichte drin.
(kann aber sein das das David H. Training evtl. schon früher in der amerik. Flex drin war ?)


War mal kurz schauen, "Bericht ist drin" (HP-Seite, mitte links, 2. Bericht)