Das Problem habe ich auch wenn ich schwere Hanteln greifen will oder Dips mit Zusatzgewicht.....

Ich habe dann mal 3 Tage nur Ausdauer gemacht und mir die DOC Wohlfahrt Salbe draufgeschmiert 2 mal am Tag. Jetzt gehts wieder.

Denke das der Muskel bzw. die Sehnen einfach überlastet waren.

Mein Tip: Salbe drauf und 3 Tage mal Pausieren. Dafür hatl Ausdauer machen.