Hi Krusch,

ich muß mich Squat anschließen. Wenn Du nicht eine große Pause machst und dann gaaanz langsam wieder anfängst, kannst Du Dich auf permanente Schäden einstellen. Soll ich Dir mal ein bisschen erzählen wie sich das anfühlt wenn man 10 Jahre lang Dauerschmerzen in einem Muskel hat? Und weiß, daß es die nächsten paar Jahrzehnte nicht besser wird? Du wirst Dich sehr wahrscheinlich eines Tages verfluchen wenn Du jetzt nicht ein paar Monate Pause machst. In Deinem Alter ist so ne kleine Pause doch gar nichts.