ja aber was ist wenn ich heute versuche Kniebeugen zu machen und die dann ohne Probleme hinbekomme und dann nur Kreuzheben weglasse...??
(weil es ja von dieser Übung verursacht wurde..)
Und den restlichen Plan dann weiter mache nur 3Monate ohne Kreuzheben...
ich weiß ja jetzt schon wenn ich versuche das ganze Training auszusetzten, dass ich glaube sofort zu schrumpfen....
ich seh es jetzt schon wie ich vor dem Spiegel nach einer Woche stehe und denke das nur mehr die hälfte von mir da ist... muss ich das echt machen??
Und woher weiß ich überhaupt das ich nach 3 monaten wieder zum trainieren anfangen kann??
Ich will nicht meine ganze Masse verlieren die ich so hart aufgebaut habe...![]()
Man(n) es ist zum heulen....
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