das heißt ich soll ab sofort (heute) das ganze Training einstellen (KB & KH)??
oder nur die Übungen die mir Schmerzen bereiten (ich glaube das KB mir keine Schmerzen machen)...
Toromor, du sprichst aus erfahrung, was soll ich tun, natürlich will ich die nächsten 10Jahre weiter HIT betreiben...aber ich kann nicht zusehen wie meine Muskeln schrumpfen...
Edit: bitte um schnelle antwort, heute wäre Trainingstag...
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