Bodybuilding und Rauchen!!

[sidd_1]

ausser mal ne havanna bei einem congac bei besonderen anlässen . sonst nicht. war nie mein ding und ist auch gut so. und die 3 mal im jahr ne zigarre ist ok

[WallaceXIV]

aufhören kann man nur wenn man es wirklich will.

klar die ersten tage sind hart wegen entzugserscheinungen aber wenn man dann merkt wieviel besser es ohne kippen ist fängt man auch nicht mehr damit an.

zumindest war es bei mir so, ich muss aber gestehen dass ich wenn ich richtig blau bin schon mal eine rauche aber wenn es hochkommt in jahr 5 stück.

zählt wasserpfeife auch?

wusstet ihr das der körper bis zu 10 jahre braucht um das nikotin restlos aus dem körper zu "spülen"?!

wegen der motivation vllt hilft das: http://www.rauchfrei-und-mehr.de/motivation.html