Positives Muskelversagen? Wohin mit Hantel?

[sethos1987]

100kg und dann lass mal abrollen.das will ich sehen...........

es GEHT. und es tut WEH.

gruß,sethos

[Mr.Sonnenstrand]

Es sind schon mal Leute Stunden später gefunden worden, welche Bankdrücken alleine bis zum absoluten MV machten....

Ich würde an deiner Stelle Schrägbankdrücken machen. Da ist die "Überlebenschance" größer ......
Bei Bankdrücken würde ich als Alternative KH-Bankdrücken machen.

[schweinenacken]

Bei Bankdrücken würde ich als Alternative KH-Bankdrücken machen.

das sehe ich genauso. finde ich bei ausreichenden gewichten sogar noch besser.

[-theANIMAL-]

das sehe ich genauso. finde ich bei ausreichenden gewichten sogar noch besser.

finde ich aus besser weil ich da meine eigenen Bewegungsradius habe...

gruß
Krusch Lee

[FreierBenutzername]

Nur da kann die Sache leicht mal (im wahrsten Sinne) in die ****** gehen, wenn man den Bogen nich mehr kriegt.. (Rede von der Schrägbank)

Aber auch so.. KH sind eigentl schon gefährlicher, finde ich, da sie, wenn man keine Kraft mehr hat, nach außen fliegen können und wenn man die Hanteln dann nicht loslässt, dann reißt was

[Grey]

wenn du die wahl hast zwischen: gesundem kehlkopf und einem nihct gezerrt/gerissenem muskel...

wie entscheidest du dich?




schränkbank ist glaube ich weniger gefährlich..

[schweinenacken]

nach außen fliegen können und wenn man die Hanteln dann nicht loslässt, dann reißt was

ich denke nicht, daß es das problem ist mal eben schnell die hände aufzumachen, wenn man die kontrolle verliert.
und wenn es doch ganz böse kommen sollte, dann hab ich lieber ausgekugelte schultern von kurzhanteln als einen genickbruch, weil die langhantel in die falsche richtung gerollt ist (wäre ja auch denkbar).

[-theANIMAL-]

ich glaube das loslassen wird sicher kein Problem sein oder??



gruß
Krusch Lee

[b000gie]

es GEHT. und es tut WEH.

gruß,sethos

hehehe....

[Burkman]

verstellbare gerüstbocke ausm baumarkt...
relativ billig und halten recht viel aus...
ich trainier nur alleine und hab deshalb die dinger gekauft und es klappt super