gute trainingsausrüstung?

[Bone Hunter]

wo gibt es 30mm langhanteln ohne sternverschlüssen? halten nicht die clipverschlüsse auch bei einer mit sternverschluss?

[WallaceXIV]

also ich würde die bank nehmen: (mal bei ebay schauen da gibts die für 150 - 250 EURO)

http://www.homesport-shop.de/viashop...?ProduktID=471

stangen gibts doch hier:

http://www.sport-tiedje.de/hantelstangen.htm

sternverschlüsse = sicherer = gewinde an der stange

clip = kein gewinde

[JDX]

@Bone Hunter
die ausgesuchte Bank ist nur bis 150Kg (inkl. Körpergewicht) belastbar. Ich weiß nicht was du wiegst, aber setzten wir mal 75Kg an, dann ist mit Bankdrücken ab einem Hantelgewicht von 75 Kg Schluß. Das nächste Problem ist, dass Du mit einem derartigen Gerät nicht bis zum MV trainieren kannst, es sei denn, es ist jemand da der dir hilft.

Denk mal über ein Powerrack nach, damit kannst du Kniebeugen/Bankdrücken gefahrlos allein trainieren. Dips und Klimmzüge sind zudem auch noch möglich.

HTH

[schwaechling]

Powerrack ist echt die beste Lösung (leider auch sehr Geld- und Platzaufwändig, musst halt wissen ob du dafür Platz hast). Diese ganzen Bänke wo 5000 Übungen dran möglich sind sind sowieso alle Schrott, weil sie einfach mal nix aushalten.

Hab mir ganz am Anfang auch ne Bank gekauft und es kotzt mich jetzt derbe an.
Und wenn du schonmal wegen den Bohrungen überlegst, dann nimmer lieber gleich 50 mm, denn wenn du wirklich länger dabei bleibst dann kommst du früher oder später nicht mehr drumrum!